Szybkie tempo \u017cycia oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 stresu nie wp\u0142ywaj\u0105 dobrze na nasz organizm. Bardzo cz\u0119sto jeste\u015bmy zm\u0119czeni, rozdra\u017cnieni i marzymy tylko o tym, by si\u0119 rozlu\u017ani\u0107 i zrelaksowa\u0107. Coraz cz\u0119\u015bciej zastanawiamy si\u0119, jak pom\u00f3c sobie i swojemu cia\u0142u odzyska\u0107 si\u0142y witalne. Relaksuj\u0105cy masa\u017c tajski to jeden ze sposob\u00f3w, kt\u00f3ry zmniejszy napi\u0119cie. Jakie inne korzy\u015bci zdrowotne mo\u017cemy otrzyma\u0107 dzi\u0119ki masa\u017cowi tajskiemu?<\/p>\n
Masa\u017c tajski<\/a> \u2013 co to jest? Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce relaksuj\u0105cy masa\u017c tajski wykonywany jest bez \u017cadnych olejk\u00f3w nat\u0142uszczaj\u0105cych. Jednocze\u015bnie pacjent le\u017cy na macie, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 na ziemi. Dzi\u0119ki temu masa\u017cysta ma nieograniczony dost\u0119p to pacjenta, jest to bardzo wa\u017cne, gdy\u017c masa\u017cysta wykorzystuje nie tylko d\u0142onie, ale r\u00f3wnie\u017c stopy, kolana i \u0142okcie.<\/p>\n Wa\u017cnym elementem relaksuj\u0105cego masa\u017cu tajskiego s\u0105 stemple zio\u0142owe. Jest to kompozycja zi\u00f3\u0142, kwiat\u00f3w, zb\u00f3\u017c oraz wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych, kt\u00f3re s\u0105 podgrzewane przed zabiegiem, dzi\u0119ki temu uwalnia si\u0119 cudowny aromat, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny w trakcie masa\u017cu.<\/p>\n Zalety masa\u017cu tajskiego Jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych zalet jest redukcja stresu. Dzi\u0119ki masa\u017cowi mi\u0119\u015bnie si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105, a napi\u0119cie uchodzi z cia\u0142a. Kortyzol, nazywany hormonem strasu, jest regulowany. Ma na to wp\u0142ywa masa\u017c, jak i otoczenie, w kt\u00f3rym jest wykonywany. Przyjemne pomieszczenie wype\u0142nione muzyk\u0105 powoduje, \u017ce nastr\u00f3j szybko si\u0119 poprawia.<\/p>\n Relaksuj\u0105cy masa\u017c tajski pomaga w leczeniu migren, problem\u00f3w ze snem, a nawet depresji.<\/p>\n Siedz\u0105cy tryb \u017cycia sprawia, \u017ce wiele os\u00f3b zmaga si\u0119 z b\u00f3lem plec\u00f3w. Relaksuj\u0105cy masa\u017c tajski pozwala rozprawi\u0107 si\u0119 z takimi schorzeniami kr\u0119gos\u0142upa, jak sztywno\u015b\u0107 karku, b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa w odcinku l\u0119d\u017awiowym, czy przykurczami mi\u0119\u015bni. Dzi\u0119ki korzystaniu z masa\u017cy mo\u017cna odstawi\u0107 leki b\u00f3lowe, kt\u00f3re nie s\u0105 oboj\u0119tne dla w\u0105troby.<\/p>\n Kobiety doceni\u0105 jeszcze jedn\u0105 zalet\u0119 masa\u017cu tajskiego. Poprawia on perystaltyk\u0119 jelit, co pomaga rozprawi\u0107 si\u0119 z nadprogramowymi kilogramami. Dodatkowo pi\u0119knie uj\u0119drnia cia\u0142o, sk\u00f3ra staje si\u0119 spr\u0119\u017cysta i mocna.<\/p>\n Relaksacyjny masa\u017c tajski cz\u0119sto nazywany \u201ejog\u0105 dla leniwych\u201d ma wiele wspania\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Warto z niego korzysta\u0107 szczeg\u00f3lnie zim\u0105, gdy nasze samopoczucie bardzo si\u0119 obni\u017ca. Dokucza nam kr\u00f3tki dzie\u0144 i ma\u0142a ilo\u015b\u0107 \u015bwiat\u0142a. W takie dni warto bardziej zadba\u0107 o swoje cia\u0142o i ducha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Szybkie tempo \u017cycia oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 stresu nie wp\u0142ywaj\u0105 dobrze na nasz organizm. Bardzo cz\u0119sto…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":643,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,28],"tags":[62,61],"featured_image_urls":{"full":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280.jpg",1280,960,false],"thumbnail":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-768x576.jpg",640,480,true],"large":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-1024x768.jpg",640,480,true],"1536x1536":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280.jpg",1280,960,false],"2048x2048":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280.jpg",1280,960,false],"covernews-slider-full":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280.jpg",1280,960,false],"covernews-slider-center":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-936x897.jpg",936,897,true],"covernews-featured":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-1024x768.jpg",1024,768,true],"covernews-medium":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-720x380.jpg",720,380,true],"covernews-medium-square":["http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/physiotherapy-567021_1280-675x450.jpg",675,450,true]},"author_info":{"display_name":"Daniel Chmielewski","author_link":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/author\/Daniel Chmielewski\/"},"category_info":"Styl \u017cycia<\/a> Zdrowie<\/a>","tag_info":"Zdrowie","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=642"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions\/644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.marketingdlapoczatkujacych.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nRelaksuj\u0105cy masa\u017c tajski polega na uciskaniu mi\u0119\u015bni tak, by doprowadzi\u0107 do ich rozlu\u017anienia. Kolejnym krokiem jest rozci\u0105ganie.<\/p>\n
\nRelaksuj\u0105cy masa\u017c tajski ma wiele cudownych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Poprawia nie tylko kondycj\u0119 naszego cia\u0142, ale r\u00f3wnie\u017c dba o nasz nastr\u00f3j.<\/p>\n